Alveena Khan

Muuta terveys- ja kuntoilutapojasi Notionin mallien avulla. Kattavasta mallikokoelmastamme saat apua harjoitusaikataulujen laatimiseen, aterioiden suunnitteluun, kunnon seurantaan ja hyvinvointipäiväkirjan pitämiseen. Sopii kaikille, jotka ovat sitoutuneet ylläpitämään tai parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan käyttämällä apuna suunnittelua ja seurantaa.

heart-rate

Terveys ja hyvinvointi

Henkisen hyvinvoinnin mallit

Pidä huolta hyvinvoinnistasi Notionin henkisen hyvinvoinnin malleilla. Nämä hyvinvointia lisäävät mallit on suunniteltu itsehoitoon, mielialan seurantaan ja terapiapäiväkirjan kirjoittamiseen. Ne sopivat kaikille, jotka haluavat ylläpitää tai parantaa henkistä hyvinvointiaan jäsennellyllä tavalla.

heart-outline

Henkinen hyvinvointi

sync

Reproductive Health

Valikoitu työtilasi tehokkuuden ja yhteistyön optimoimiseen

chart-line

Työ

Aloituspakettisi kesään

Räätälöity opiskelijoiden tarpeisiin hyvän opiskelumenestyksen saavuttamiseksi

school

Koulu

Omaksu järjestelmällisempi, tuotteliaampi ja tyydyttävämpi elämäntapa

potted-plant

Elämä

I create CBT-based Notion templates for postpartum mental health.

Maker of The Mindful Mama Hub — tools for anxiety, intrusive thoughts, rage, OCD, and emotional regulation.

Free starter kits + Premium systems. No fluff, just tools that help new moms find calm. 💛

"Simplify the newborn phase with the Newborn Sleep & Schedule OS. Effortlessly track naps, night sleep, wake windows, and feeding cycles in one intuitive dashboard. Designed for busy parents, this template provides a clear, evidence-based system to reduce stress."

Newborn Sleep & Schedule OS

Free CBT Starter Kit for postpartum anxiety & OCD. 7 essential tools: trigger tracker, worry log, partner scripts. Evidence-based relief for new moms. 👉 Upgrade to 50+ Premium Tools for $10

Suosituimmat luokat

Linkit

Kaikki mallit