管理你的 AI 积分
了解商业版和企业版包含的标准积分和自选积分如何使用、如何查看积分消耗，以及 Notion 积分如何帮助你的团队持续开展工作。
跳转到常见问题商业版和企业版每月为每位工作空间成员提供一定数量的 Notion AI 积分。Notion 积分是由工作空间管理的独立积分余额。所有者可以启用它，让你在标准积分或自选积分用完后继续使用相关功能。
标准积分：用于由 Notion 为你选择模型的任务。每位成员每月可获得 1,500 标准积分。*
自选积分：用于你自行选择模型，或使用不由工作空间提供资金的 自定义代理 完成的任务。每位成员每月可获得 500 自选积分。*
* 每月包含的额度可能因你的方案和购买方式而异。如需查看额度，请前往 设置 → Notion AI → 我。
自动 是 Notion 的模型选择工具。
它会将每项任务发送给在质量、速度和成本之间达到最佳平衡的模型，因此你无需自行选择模型。
积分 | 用途 | 每月包含 | 如果用完 |
|---|---|---|---|
标准 | 由 Notion 为你选择模型的任务（自动模式） | 每位成员 1,500 积分，不结转 | 所有者可以允许你继续使用 Notion 积分 |
自选 | 你自行选择模型，或使用你为自己设置的自定义代理完成的任务 | 每位成员 500 积分，不结转 | 所有者可以允许你继续使用 Notion 积分 |
Notion | 超出标准积分或自选积分额度的使用、高积分消耗的模型，以及由工作空间提供资金的自定义代理 | 不适用 | 所有者可以购买更多积分或调整积分分配方式 |
标准积分和自选积分的额度彼此独立，使用一种不会影响另一种。两种积分不能合并，也不能在成员之间转移。额度每月重置，未用完的积分不会结转。当你的标准积分或自选积分即将用尽时，Notion 会通知你。积分用尽后，相关任务会暂停，直到下次积分重置。
工作空间所有者可以设置 Notion 积分限额，让你在每月包含的标准积分或自选积分用完后，继续使用工作空间的 Notion 积分 支付符合条件的额外用量。Notion 积分还可用于高积分消耗的模型，以及由工作空间提供资金的 自定义代理。
有关完整功能列表，请参阅 标准积分、自选积分和 Notion 积分：符合条件的功能 →
标准积分涵盖由 Notion 选择模型的工作，例如：
自选积分涵盖：
在 Notion 代理中自行选择模型，而不是使用 自动 模式
你为自己设置的自定义代理
某些任务会使用工作空间的 Notion 积分，而不是你的标准积分或自选积分：
你的方案未包含的高积分消耗模型，例如 Fable 和 Astra
由工作空间提供资金的自定义代理
通过 Notion API 或已连接的应用运行代理
在 Notion 中处理大多数日常任务时，使用 自动 模式，积分最多可比自行选择顶级模型时多用 10 倍。下表对比了使用自动模式和 Opus 5.5 完成常见任务时的预估积分消耗。实际消耗可能有所不同。
任务类型 | 示例任务 | 自动 每项任务预计消耗的积分 | Opus 5.5 每项任务预计消耗的积分 |
|---|---|---|---|
简单 | - 润色电子邮件 | 5 | 50 |
中等 | - 跟踪任务进度 | 10 | 85 |
复杂 | - 管理招聘和求职申请 | 25 | 150 |
* AI 会议记录使用 Auto，并将于 2026 年 12 月 1 日开始消耗每月的标准积分额度。预计一小时的会议消耗约 10 个标准积分。
积分消耗因使用场景而异。例如，让 Notion 代理润色一封处于长邮件会话中、涉及复杂信息的邮件，可能消耗更多积分。即使是通常更耗积分的任务，自动模式的结果也能与顶尖模型相媲美。
前往 设置 → Notion AI → 我，即可查看你的标准积分和自选积分已用多少、还剩多少，以及何时重置。
在手机上，你可以打开 Notion AI 设置查看自己的积分。移动应用暂不支持购买积分，也无法使用工作空间的积分使用情况管理面板。
标准积分或自选积分不足或用尽时，Notion 也会在 Notion 代理对话中提醒你，方便你及时调整。
标准额度和自选额度是分开的。使用其中一种不会影响另一种。
如果你的标准积分用完了：使用标准积分的功能会暂停，直到下次月度重置。剩余的自选积分不能用于这些功能。工作空间所有者可以设置 Notion 积分限额，让你继续使用工作空间的 Notion 积分，支付超出每月标准积分或自选积分额度的符合条件的用量。
如果你的自选积分用完了：使用自选积分的功能会暂停，直到下次月度重置，除非所有者允许你继续使用 Notion 积分。如果还有标准积分，将 Notion 代理切换为自动模式，即可继续使用标准积分涵盖的功能。
如果两者都用完了： 如果所有者允许且工作空间有可用积分，你可以继续使用 Notion 积分。
如果你的订阅通过 Apple App Store 或 Google Play 结算：
当你的标准积分或自选积分用完时，使用相应积分的功能将暂停，直到下一个账单周期开始时积分重置。你无法通过应用商店订阅购买额外积分。要购买额外积分，工作空间所有者必须先取消现有方案，等它完全到期后，再通过 notion.com 订阅包含 AI 功能的商业版或企业版方案。
如果你已经用完了标准或自选积分并希望继续使用，可以直接在提醒中向工作空间所有者申请更多积分。他们会收到一条为工作空间添加 Notion 积分 的请求，这样你和你的团队就能继续使用 AI 功能。
默认情况下，用完标准或自选额度的成员必须等待额度重置。工作空间所有者可以设置 Notion 积分限额，让成员继续使用工作空间的 Notion 积分，用于支付超出每月标准或自选积分额度的符合条件的用量。
要为成员提供更多使用额度，请前往 设置 → Notion AI，并找到 积分 选项卡来设置积分限额。
设置积分限额后，用完标准或自选额度的成员可以继续使用 Notion 积分。如果未开启此设置，成员需要等待额度重置，或申请更多积分。
如果工作空间所有者设置了积分限额，允许成员在超出标准或自选额度后使用 Notion 积分，那么他们可以前往 设置 → 访问权限与账单 → Notion 积分，在 Notion 积分管理面板中跟踪积分使用情况。每位成员的使用情况会显示为单独的一行，以便你查看是谁在使用积分以及使用了多少。
高积分消耗模型所用的积分也会显示在相应成员的行中，让你看到谁在使用这些模型，以及消耗了多少积分。
我们可能会调整 Notion AI 的使用规则，包括标准积分和自选积分的使用方式及现有的使用限额，以确保每个人都能顺畅、稳定地使用 Notion AI。
查看关于 标准、自选和 Notion 积分：适用功能 →的最新信息
常见问题
Standard、自选和 Notion 积分之间有什么区别？
Standard、自选和 Notion 积分之间有什么区别？
Standard 和自选积分随商业版或企业版工作空间提供。
Standard 积分 用于由 Notion 选择模型的任务。
自选积分 用于你自行选择模型或使用你设置的自定义代理执行的任务。
Notion 积分 是由工作空间管理的独立积分余额。所有者可以启用它，让你在 Standard 或自选积分用完后继续使用。
Standard 和自选积分是每个成员独立的余额。这些余额不能在工作空间内合并、在成员之间转移，也不能兑换为其他类型的积分。它们不是 Notion AI 和 Notion 积分条款 中定义的“Notion 积分”，也不计入你的 Notion 积分上限。上述由工作空间管理的 Notion 积分属于这些条款中定义的“Notion 积分”。
每项任务消耗多少积分？
每项任务消耗多少积分？
这取决于任务。根据 Notion 的估算，简单任务消耗约 5 积分，中等任务约 10 积分，复杂任务约 25 积分。实际消耗量会随任务及其上下文而变化。
查看 按任务估算的积分 →
什么是自动？
什么是自动？
自动 是 Notion 的模型路由工具。它会为每项任务选择兼顾质量、速度和成本的模型，你无需自行选择。
我可以合并或转移我的积分吗？
我可以合并或转移我的积分吗？
不可以。Standard 和自选积分是分开的，每个人都有自己的积分。你不能合并积分、在成员之间转移积分，也不能用一种积分兑换另一种。
我的积分什么时候重置？
我的积分什么时候重置？
Standard 和自选积分均在每月账单周期开始时重置，且不会结转。
如果你用完了其中一种积分，可以等待它重置；如果工作空间所有者已开启 Notion 积分，也可以继续使用 Notion 积分。另一种积分仍可照常使用。
我怎么知道自己的积分快用完了？
我怎么知道自己的积分快用完了？
你可以在 设置 → Notion AI → 使用情况 中查看你的 Standard 和自选积分。
你的标准积分或自选积分快用完时，以及用完后，我们都会通知你。
我的工作空间可以获得额外的 Notion AI 使用额度吗？
我的工作空间可以获得额外的 Notion AI 使用额度吗？
可以。标准积分或自选积分用完后，工作空间所有者可以允许成员使用 Notion 积分 继续使用 Notion AI。
此功能默认处于关闭状态。工作空间所有者可以在 设置 → Notion AI 中将其开启。
Notion 代理使用哪些积分？
Notion 代理使用哪些积分？
在 自动 模式下，Notion 代理使用你的标准积分。如果你自行选择模型，则会使用你的自选积分。
自定义代理如何使用积分？
自定义代理如何使用积分？
你设置的自定义代理会使用你的自选积分，即使分享给团队也是如此。自选积分用完后，如果工作空间所有者分配给你的额外积分还有余额，代理就会使用这些积分。之后，如果工作空间所有者允许，它会自动改用工作空间的 Notion 积分。所有者也可以随时为代理提供 Notion 积分。你还可以请工作空间所有者这样做。
了解更多：自定义代理如何使用 AI 积分 →
关联应用和 Notion API 会使用积分吗？
关联应用和 Notion API 会使用积分吗？
日常使用关联应用和 Notion API 不会消耗你的积分，但仍受常规速率限制。通过关联应用或 API 运行代理会使用 Notion 积分。
AI 会议记录会消耗积分吗？
AI 会议记录会消耗积分吗？
AI 会议记录使用 自动 模式，并将从 12 月起开始消耗每月的标准积分额度。预计一小时的会议会消耗约 10 个标准积分。
我通过 App Store 或 Google Play 付费。我的积分怎么用？
我通过 App Store 或 Google Play 付费。我的积分怎么用？
如果你的方案包含 AI，你每月获得的标准积分和自选积分与商业版相同。
通过应用商店订阅时，你无法购买积分。积分用完后，相关任务会等到下一个计费周期开始、积分重置后再继续。如果需要购买更多积分，工作空间所有者必须先取消当前方案，等方案完全到期后，再改为通过 notion.com 为包含 AI 的商业版或企业版付费。
